Le choix d'un professionnel

Il apparaît souvent difficile de choisir un psychologue. Comme c’est le cas pour d’autres professions, vos amis et connaissances peuvent être utiles en vous recommandant un psychologue qu’ils connaissent lors d’une psychothérapie. Assurez-vous que la personne recommandée possède bien la formation et une autorisation cantonale de professer. 

Votre médecin peut également vous indiquer le nom d’un psychologue-psychothérapeute ou d’un psychiatre. 

A partir de ces informations, prenez contact avec un (ou plusieurs) psychothérapeute(s). Il est important que vous vous sentiez à l’aise et c’est lors de la première rencontre que vous serez à même de  juger si vous êtes prêt à continuer les entretiens et même à entreprendre une psychothérapie. 

En cas d’urgence :

Si une personne est en état de crise dans votre entourage, contactez sans délai les services d’urgence psychiatriques ou amenez très rapidement cette personne au service des urgences de l’hôpital.

Si vous vous sentez mal, déprimé, angoissé parlez-en à votre médecin qui pourra vous orienter vers une structure adaptée, une association ou un professionnel.